É incrível pensarmos que, segundo alguns
cálculos, uma pessoa que atingir 78 anos terá passado nove deles assistindo
televisão, quatro anos dirigindo, 92 dias no banheiro e 48 dias fazendo sexo.
Mas nada supera o sono: aquela pessoa terá levado quase 25 anos de sua vida
dormindo.
Muitos de nós acreditam se tratar de uma perda
de tempo e se perguntam: quanto tempo aguentamos sem dormir? E quais as
consequências de não desfrutar do sono? Qualquer pessoa saudável que planeje descobrir
as respostas por sua própria experiência terá dificuldades em executá-lo.
"A vontade de dormir é tão forte que ela chega a superar a vontade de
comer", afirma Erin Hanlon, professora no Centro de Sono, Metabolismo e
Saúde da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos. "O cérebro simplesmente
embarca no sono, apesar de todos os esforços conscientes para espantá-lo."
O motivo exato pelo qual a vontade de dormir é
tão forte ainda é um mistério. "A função precisa do sono ainda precisa ser
desvendada", afirma Hanlon. Ela acrescenta, no entanto, que algo no sono
parece "zerar" os sistemas em nosso organismo. Além disso, alguns estudos demonstraram que o
sono rotineiro e adequado ajuda a curar doenças, fortalece o sistema
imunológico, melhora o metabolismo e traz muitas outras vantagens. É por isso
que nos sentimos bem ao acordarmos de uma noite bem dormida. Continue lendo essa excelente reportagem no Site da BBC (AQUI).
Postado por Tadeu Nogueira às 11:00h
Com informações da BBC
